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  衛教園區
認識脊椎側彎症
脊椎側彎症:
脊椎側彎症:脊椎向兩側彎曲而導致畸型,一般而言,彎曲 十五度以上,便被認為是一種病症。發生年齡 在十歲至十六歲,女孩的罹患率為男孩的四倍
發生原因:
原因包括有先天性的骨骼發育缺陷,神經肌肉性 麻痺,某些全身性疾病及最常見的『特發性側彎 症』(發生原因醫界尚未十分明瞭)。

臨床表現:

  1. 肩膀一高一低,裙擺也一高一低。
  2. 背部脊椎骨明顯歪斜。
  3. 若彎曲達到40度以上將會增加心肺負荷量,破 壞心肺功能。
  4. 腰酸背痛。

治療方式:

  1. 彎曲在二十以下,以運動治療為主,平時注意 良好的姿勢即可。
  2. 側彎在二十度至四十度之間,除了運動治療和 良好的姿勢更需立即穿上矯正背架,直到骨骼 發育完全成熟為止。一般而言,彎曲度數越大 者,穿的時間要越長。
  3. 四十度以上的彎曲程度才需要考慮開刀治療。


認 識 骨 折
骨頭有了裂痕或折斷謂之骨折。 骨折多發生在劇烈撞擊

骨折的種類:

  1. 閉鎖性骨折:
    指骨折斷裂但無外傷,骨頭沒有和空 氣接觸,尚未受到汙染,處理上先將 斷骨復位,再加以固定直到骨折癒合。
  2. 開放性骨折:
    指骨折斷端曾穿破皮膚,接觸到外界, 處理上必須先沖洗掉不潔的細菌及清 創手術,控制感染後再對骨頭復位及 固定,直到骨折癒合。

骨折的處置:

  1. 『活著』是治療骨折的先決條件:通常發生骨折時,很可能 伴隨其他更嚴重的傷害,治療時應以對病患生命有威脅傷害 優先處置,最後才進行骨折治療。
  2. 處理時避免二度傷害,骨折時,搬運病患應就地取材以木板 夾具將患肢固定,盡快護送至醫院。
  3. 骨折復位的方法有徒手復位、牽引復位、上石膏固定及手術 固定,打上鋼釘、鋼板或骨外固定。
  4. 配合物理治療以降低疼痛,促進循環,預防肌肉萎縮及關節 僵硬,保持獨立的活動能力。


惱人的骨刺
一般人俗稱的「骨剌」,正確的名稱應該是「骨質增生」或者稱為「骨疣」。全身任何關節均有可能形成骨疣,但以「頸」、「腰」二個活動量最大的部位較易發生。

形成骨疣的原因:

  1. 長時間劇烈運動,使關節面磨損、軟骨受傷、表面粗糙不平,時間久了就變成骨疣。
  2. 姿勢不良或背重物,例如長期低頭、彎腰,造成頸、腰弧度加大,椎體邊緣經常受到過多壓力,時日一久就成骨疣。
臨床表現:
依發生部位,可能會有酸痛.發麻.脹痛.僵硬 等症狀, 有的患者會合併其他毛病而出現特異之症狀。
治療處理:
骨疣必須壓迫到神經引起疼痛、不適,才需要就 醫診治。如果沒有症狀,就不必理會。目前治療 骨疣以保守療法為主,即以止痛劑、肌肉鬆弛劑 或鎮靜、消炎等性質的藥物,或是施行物理治療, 即熱療、電療、及運動治療,以減輕痛楚。若症 狀嚴重壓迫到神經或保守療法無效時,才需動手 術治療。配合日常生活,行、站、坐、臥的姿勢 及工作的方式也必須小心,以預防症狀惡化。
結語:
「骨疣」是身體老化的現象,不必為生骨疣而緊張,只要有正確的瞭解與合理的治療,加上平時注意居家保養,如非絕對必要,倒不必一定開刀,必要時,諮詢醫師或物理治療師。


惱人的骨刺
病因
老化過程中,骨骼的鈣質流失、變為單薄,呈現中空疏鬆現象。

病症:
老倒縮(身高變矮)、駝背、腰酸背痛、關節變型、行動能力受限。

預防:

  1. 攝取足夠的鈣質及維生素D。
  2. 戒煙及減少含咖啡因的飲料。
  3. 不亂服藥物。
  4. 維持良好的姿勢及工作勞動方式。
  5. 經常性的運動。
  6. 採用軟背架或泰勒式背架,避免惡化。
  7. 更年期後,與醫師配合做激素補充療法。
  8. 多選用牛奶、奶製品、深綠色蔬菜。
治療:
遵照醫師指示治療。


腰 背 酸 痛

背痛原因:比流行性感冒更流行的疾病

  • 脊椎方面:
    骨折、脊椎關節炎、細菌感染、腫瘤、脊椎滑脫、脊椎解離、軟骨病、骨質疏鬆、脊椎側彎。
  • 軟組織方面:
    椎間盤退化、椎間盤突出、椎間盤脫位、肌肉拉傷、肌腱炎、韌帶扭傷、肌筋膜炎。
  • 神經方面:
    神經根病、神經炎及神經病變,週邊神經疾病。
  • 血管方面:
    血管瘤、週邊血管疾病。
  • 內臟方面:
    腎炎、腎結石等內臟疾病會引起牽引痛至腰背部。 精神性方面:壓力及情緒亦會引起腰背酸痛。

背痛的預防:

  1. 腰背酸痛的原因有許許多多,因此預防背痛是自己 的責任的態度應儘早建立。
  2. 養成良好的姿勢及正確的勞動習慣。
  3. 不要長時間維持在同一姿勢或同一件工作上。
  4. 維持經常性的運動。
  5. 戒煙,勿熬夜,精神不好,減少活動。
  6. 定期健康檢查,排除內臟、神經血管方面的疾病。
  7. 背痛發作時,應諮詢醫師或物理治療師。


認識運動傷害

運動傷害:
是人體組織或器官對外界剌激(包括外力或環境)的反應,超越其生理極限所造成的結果;其與普通傷害的不同點在於「因運動而引起」。

運動傷害粗分為兩大類:
意外運動傷害 任何一種運動,包含競爭性與娛樂性都可能發生意外傷害。 運動本質傷害 由於運動的特殊動作本身造成人體組織的反覆負荷,引起疲勞而產生傷害。
運動傷害依受傷情形可分為:
挫傷、血腫、肌腱傷害、韌帶傷害、關節扭傷、脫臼和骨折。
運動傷害之緊急處置為P.R.I.C.E; Protection(保護):固定傷處,避免移動,造成更嚴重之傷害。 Rest(休息) :避免傷處再受到任何之剌激。 Iceing(冰敷):降低發炎反應,減少腫脹程度,並使疼痛減輕。
Compression(壓迫):以彈性繃帶由遠端向近端施予壓迫,預防腫脹。
Elevation(抬高):將患處抬高,以促進血液回流,預防腫脹。 緊急處置後,應立即尋求醫療工作人員進一步的診視與照護。
 
  世豪禮安物理治療所  
  地  址: 高雄市苓雅區四維四路174-1號 
   
  預約專線: 07-2692893 訪客人數: 0084817